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橘子柚子能同吃吗
2023-01-13

橘子柚子能同吃,橘子和柚子两种水果都属于柑橘类水果,其中吃多了橘子容易上火,而柚子可以下火,刚好相配。但是要注意适量,不要多吃,橘子和柚子两者都含有较多的维生素C,一下子摄入太多会造成胃酸分泌过多,会对肠胃产生负担。

橘子柚子能同吃

橘子和柚子都属于柑橘类水果,在所有水果中,柑橘类水果所含的抗氧化物质最高,这些活性成分让柑橘类水果还有抑制多种癌症的作用。并且一种上火一种败火,其中橘子性热上火,柚子性寒下火,因此可以一起吃,但要注意适量。上火的橘子一般的一天吃个两个就好,若是吃多了橘子,应该停止一两周再吃。

橘子通常为扁球形,橙黄色的表面且光滑,果皮和果肉间有点疏松,很容易剥离。在橘子内侧的薄皮,吃了除了可以获取丰富的维生素c,还能摄入果胶,有极好的润肠通便作用。此外,“橘络”中维生素P含量高,可有效预防高血压。

柚子跟其他水果都不一样,体型很大,呈梨形,也是柑桔类水果中果实最大的,表皮的颜色为淡黄色,果肉有多种颜色,不同颜色的果肉在功效商业存在些许差别。但是它们都富含丰富的维生素C和类胰岛素等成分,可美容养颜、有效的辅助降血压。此外,它还含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏度